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La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.
BIENVENIDOS AL RINCON DE LA RISA =)
SABIAS QUE
Aqui les doy una ayudadita para que quemen unas cuantas calorias =D
PARA MORIRSE DE RISA
SABIAS QUE
Reírse es fundamental. No sólo es sinónimo de que nos lo estamos pasando
bien y somos felices (al menos en ese momento), sino que también nos ayuda
a quemar
calorías y a disfrutar de una buena salud.
Según
el doctor
Pilcher, reconocido neurocientífico, reírse es
bueno para el funcionamiento cardíaco porque alivia tensiones. Además, permite quemar calorías al poner en
funcionamiento distintos músculos del cuerpo.
Para
que os hagáis una idea, según los científicos, una hora de risas puede ser el
equivalente a 30 minutos de pesas en
lo que a quemar calorías se refiere. Eso no quiere decir que os vayáis por ahí
con los amigos y dejéis de hacer deporte.
Los músculos abdominales se contraen fuertemente y un mínimo de 15 músculos facialestambién lo hacen, permitiendo así que la piel se
mantenga brillante y flexible.
Reír
también nos hace más
fuertes inmunológicamente hablando.
Al menos durante 24 horas después de reír, tenemos menos riesgo de enfermar, ya que nos libera del estrés al aumentar los niveles
de endorfinas.
Los
científicos han calculado que una hora de risas consigue quemar 14 calorías de un sólo plumazo. Si nos reímos una hora cada
día durante un año, seremos capaces de reducir 5 kilos de grasa. No está mal,
¿no? =D
PARA MORIRSE DE RISA
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